Impressum

 

Angaben gemäß § 5 TMG

Maria Ott
Hellbrookkamp 31
22177 Hamburg

 

Vertreten durch:
Maria Ott

 

Kontakt:
Telefon: 0152-54197724
E-Mail: maria@matraxx-nutrition.de 

 

Haftungsausschluss:
Haftung für Inhalte

Die Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.

Haftung für Links

Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.

Urheberrecht

Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Downloads und Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet. Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.

Datenschutz

Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben.
Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.
Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen. Die Betreiber der Seiten behalten sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.


AngebotE

Ernährungsplan

Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan für 7 Tage.

Zusätzlich stehe ich dir für Rücksprachen per E-Mail und Whats App 2 Wochen zur Verfügung.

Mehr Infos...

Beratung via Skype/ Videotelefonie

 In einem persönlichen Gespräch werten wir deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten aus.

Du erhältst eine Empfehlung, wie du deine Ernährung umstellst, um deine Ziele zu erreichen. 

Mehr Infos...

Flexible Dieting für 4 Wochen

Das Hauptziel ist es dir das Flexible Dieting innerhalb der 4 Wochen beizubringen.

Ich coache dich online bei der erfolgreichen und sicheren Umsetzung.

Mehr Infos...

Flexible Dieting für 8 Wochen

für (Freizeit-)Sportler

Du wirst 8 Wochen von mir online beim Flexible Dieting begleitet.

Zusätzlich erlernst du weitere Ernährungsprinzipien, die du in deinem Alltag einbauen kannst.

Mehr Infos...

Ernährungsplan + Flexible Dieting 4 Wochen

Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan für 7 Tage. Nach diesem solltest du dich für ca. 2 Wochen ernähren. 

Anschließend werten wir die Zeit aus und starten mit dem Flexible Dieting.

Mehr Infos...

Ernährungsplan + Flexible Dieting 8 Wochen

für Sportler

Dieses Programm kombiniert alle anderen miteinander.

Nachdem du dich für ca. 2 Wochen an den Ernährungsplan gehalten hast, starten wir

mit dem Flexible Dieting für 8 Wochen.

Mehr Infos...


Über Mich

 Maria Ott

Ich bin gelernte Sozialpädagogin und Ernährungsberaterin.

Neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit und dem Ernährungscoaching

mache ich in meiner Freizeit CrossFit und Kraftsport.

 

Mit dem CrossFit begann ich einen bewussteren Lebensstil

zu verfolgen und mich mehr mit meinem Körper und

seiner Leistung auseinanderzusetzen.

Aber erst als ich mir einen Überblick über meine 

Makronährstoffe verschaffte, purzelten die Pfunde nachhaltig. 

 

Durch das Flexible Dieting nahm ich in ca. 3 Monaten 6 Kilogramm ab, 

ohne in meiner Leistung einzubüßen- im Gegenteil, 

ich wurde besser und stärker. Seit Januar 2015 lebe ich überwiegend

nach dem Flexible Dieting und bin nach wie vor begeistert davon!


Instagram

Folge mir auf Instagram @matraxx_nutrition

Inhalte von Powr.io werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell und Marketing), um den Cookie-Richtlinien von Powr.io zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Powr.io-Datenschutzerklärung.

Feedback

„Ich bin schon mit ein wenig Vorerfahrung im Bereich Flexible Dieting mit Maria gestartet. Die neuen Impulse sowie die bestmögliche Betreuung durch eine tolle Erreichbarkeit und ein schnelles Reagieren und umstellen meiner Makros haben mir geholfen meine Ziele zu erreichen und mich in eine gute Balance zwischen Regeneration, Training und Wettkampf zu bringen.“

Annabell, Dt. Meisterin Gewichtheben

„Ich bin mit Marias Job sehr zufrieden. Es ist ja immer so eine Sache. Was ist nun gesund und was ist ungesund? Bzw. ist Brot wirklich schlecht und wenn ja, warum? Es ist doch Vollkornbrot. Durch Maria wurde mir aufgezeigt, wo ich noch ein Feintuning an meiner Ernährung machen kann und wann welche Nahrung die richtige Wahl ist. Es ist relativ wenig Druck dahinter, denn mit dem Kalorienzählen reguliert man sich selber. Wenn man z.B. morgens das geliebte Franzbrötchen haben muss, weiß man, dass die Kalorien für den Rest des Tages ziemlich knapp werden. Durch Maria bzw. die App erfährt man auch das diverse Lebensmittel doch nicht so gut sind, wie man dachte. Ich habe in ca. 2 Monaten 6 kg abgenommen und das mit 2x die Woche Sport. Ich bin überzeugt von dem System und kann es nur weiterempfehlen.“

Chrischan

„Marias individuelle Beratung, Betreuung samt Programm hat mir rundum geholfen. Besonders wenn es mal schwerfiel oder man eine Änderung im Plan brauchte. Man lernt und merkt mit dem Programm (und dann auf der Waage ;)), was dem Körper gut tut oder auch nicht. Es ist nicht immer leicht und ein Lernprozess aber ich wurde mit mehr und konstanter Kraft im Training inklusive PR's, besserem Schlaf und rundum einem besseren Wohlgefühl belohnt und werde weitermachen." 

Mirjam



Partner

Ernährung spielt die entscheidende Rolle, wenn es um Veränderungen der Körperzusammensetzung geht.

Wenn es um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungssteigerung geht, kommt ein weiterer entscheidende Faktor hinzu: die körperliche Fitness und Bewegung

Um deinen Zielen näher zu kommen, kannst du dir Unterstützung bei dem Personal Trainer für Kraft und Ausdauer Chris Bluhm holen. 
Durch das individuell auf dich zugeschnittene Training erreichst du deine Ziele und verbesserst deine Fitness und Gesundheit. 

www.strongerisbetter.de

 

Um das maximale Potential aus dir herauszuholen, reicht eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht immer aus. In herausfordernden Situationen kann es deswegen sinnvoll sein, entsprechende Produkte mit wichtigen Mikronährstoffen und Vitaminen zu ergänzen. Die Produkte von BRAINEFFECT unterstützen u.a. die Konzentration, das Wohlbefinden, die Bereitstellung von Energie und einen erholsamen Schlaf. 

Mit dem Gutschein-Code: BE-BETTER2019 erhältst du bei deiner Bestellung 10% Rabatt. 

www.brain-effect.com/mariaott


Kontakt

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.