Du erhältst zunächst einen individuellen Ernährungsplan für 7 Tage.
Dieser enthält genaue Mengenangaben und in der Regel 3-5 Mahlzeiten pro Tag.
Ich versuche mich dabei an deinen bisherigen Ernährungsgewohnheiten zu orientieren.
Nach diesem Ernährungsplan solltest du dich für ca. 2 Wochen ernähren.
Anschließend werten wir die Zeit aus und starten mit dem Flexible Dieting.
Mit dem Start ins Flexible Dieting und damit deiner eigenständigen Ernährungsgestaltung,
erhältst du auf dich angepasste Kalorien und Makronährstoffangaben und du lernst es,
deine Ernährung selbstständig zu gestalten.
Du erhältst Informationsmaterial zu den Grundlagen des Flexible Dieting und eine Rezeptsammlung.
Wir stehen während der gesamten Zeit im regelmäßigen Austausch.
Ich begleite dich für insgesamt 6 Wochen.
Inklusive:
230,00 €
Gesamtpreis1
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